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Steffny, Herbert

Das große Laufbuch - Alles, was man übers Laufen wissen muss.

[S12834]
15,00€


367 Seiten, 17x24cm, Karton, Farbfotos, Südwest Verlag, München 2004. Das neue Buch vom „Laufpapst“ Herbert Steffny, mit seinen neuesten Erkenntnissen aus Seminartätigkeit, Laufpraxis und Wettkampf. Mit zahlreichen Trainingsplänen, Schaubildern und Fotos. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt es auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen. Zustand: A. (Versandgewicht ca. 1,08 kg)

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