Sorry, no english description is available. --- 140 Seiten, 17x23cm, Karton, zahlr. Illustrationen, Limpert, Wiebelshm. 2003. Ein gesunder Rücken ist heute für viele Menschen mehr Wunsch als Wirklichkeit. Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilitäts- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Condition: A. (Freightweight ca. 0,4 kg)